co jest dobre na

[...] ale mysle ze nie koniecznie z tej polki cenowej lub ostatnio ostrowia wpc 80% naturalny smak ok 35zł/kg - info w targowisku Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) * porcja ~ jest z tyłu na etykiecie - 2 x dziennie 9g(smak natural) lub 2 x dziennie 10g (smak pomaranczowy) radze rano i przed treningiem Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? [...]

Dobre,świetne to co napisałeś...tak chyba jest w istocie...jak nie na pewno. Brawo!!!

[...] z Krakowa podobno wspolpracuje z tworca c56 panem A. Kupsem),technikami parterowymi.Bardziej zaawansowani ucza sie tez walki kijem i tonfa.Nie wiem czy dalej tak jest ale jakis czas temu osoby cwiczace oyama karate w formule knockdown (bez ataku rekami na glowe)dodatkowo mogli bezplatnie uczeszczac na zajecia oyama karate full [...]

[...] czytalem wiele jego postow na roznych forach dyskusyjnych i musze powiedziec ze bardzo mily i skromny gosc) i jego poziomie techniki ,prowadzeniu zajec itd. - myślę, że jest to trochę przesadzone Co zaś do Clepardii, a raczej tajskiego boksu, to bardzo dużo dobrego ponoć można powiedzieć o Piotrze Ochniowskim. - Piotr kładzie większy nacisk [...]

[...] zebym z nim poszedl i strasznie mnie to wkrecilo... moze tez tak zrob... moze akurat Ci sie spodoba walka bez kontaktu skoro chodza tam ludzie to musi cos w tym byc... a co do strony.. to jak inni sie tu juz wypowiadali to nie jest zaden wyznacznik :)) chociaz dobry chwyt reklamowy.. :P Zmieniony przez - NetSkill w dniu 2007-05-26 14:39:13

[...] tzw. budowe gruszki czyli wiekszy dol i mniej ciala na gorze to faktycznie powinnas nieco rozwinac gorne partie ciala a zredukowac dolne. Jesli chodzi o typowe wiosla to nie jest za dobre urzadzenie do aerobow. Poza tym powinnas wiedziec jakie masz tetno, inaczej ciezko spalac tkanke tluszczowa. Aeroby najlepiej robic na czczo lub po treningu [...]

[...] mocną redukcje yoha + clen. Co o tym myślicie? Ja myślę o tym to - nie da się zrobić masy przez 2miesiace a późnej mocnej redukcji i osiągnąć to co sobie wymarzyłeś. To jest nierealne. Zjedź na ziemię i zdecyduj się na jedno albo drugie. Zarówno na jednym jak i drugim pracuje się długo więc jeśli stać Cię tylko na kilka tygodni wysiłku to [...]

Chyba, że chodzi ci Panalbin o tzw. dobre reagowanie na doping. Tu rzeczywiście dobra genetyka do sportu może nie pomóc, jeśli się nie jest uzdolnionym pod tym drugim względem. Znam ludzi, którym koks nic nie pomógł, znam i takich co wystarczy ze go powąchają, by na nich zadziałał. Czy o to ci chodziło?

[...] jak to uslyszalem to malo salta nie***nalem... apel: ludzie niewierzcie w scieme... jesli ktos wam mowi ze pokonacie kilku przeciwnikow po treningach u niego to o ile nie jest on trenerem strzelectwa to wciska wam kit to samo jesli chodzi o uzbrojonego przeciwnika powiem wiecej jesli bedziecie bazowac na samej km a niebedziecie mieli jakiejs [...]

Albo z Tobą jest coś nie tak albo rzeczywiście trener jakiś dziwny. Szczęśliwie dla Ciebie stawiam na trenera bo jeśli nawet pojawiają się u mnie w klubie trochę mniej sprawni fizycznie, czy psychicznie, to i tak staram się wycisnąć z nich wszystko co tylko sie da. Czasami trzeba trochę bardziej uważać, uprzedzić sparing partnera, że "tego [...]

Zdjecie Z - stojaki z szeroka podstawa Parker, zgadzam sie z Twoja uwaga o tym ze jesli ktos nie ma problemu z odejsciem to ciezar jest relatywnie niewielki. Ja dodal bym tyle - TS polega na podnoszenia ciezarow,w rozne tam sposoby (w koncu mamy 3 rozne boje, duzych ciezarow, zblizonych do naszych obecnych 100% a czasmi nawet udaje sie naszego [...]

[...] a nie moze byc za duzo bo i tak panuje juz powszechna opinia ze Olimp podrozał i napewno nie było by to dobre posuniecie takze 7.98 na promocji 10.98 po promocji ale jest jeszcze druga opcja , tak jakby co 3.98 na promocji (Polska to biedny kraj a przeciez mikołaj to Olimp ) 7.98 po promocji a moze Olimp chce sie dowiedziec ile [...]

[...] jak to przy fbw opierać cały plan na podstawowych ćwiczeniach. Dodam jeszcze, że pracuję na zewnątrz i przy takich temperaturach też jednak organizm dostaje w kość i nie jestem w stanie zjeść tyle co np jeszcze miesiąc temu. Podam też moje wymiary, czy to dobre postępy? 10 luty: Klata 94cm, biceps 36, udo 60, brzuch 82, lydka 37. Teraz jest [...]

[...] Dzieki za dobre rady. Jesc sie staram duzo.. no tylko, ze w roku szkolnym ciezko jesc regularnie o tych samych porach.. tymbardziej dla mnie, dla ktorego jedzenie w szkole jest rzadkoscia, po prostu nie moge nic trawic, nie mam na to ochoty w budzie. W domu staram sie nadrabiac zaleglosci, ogolnie to wsuwam duzo bialego sera, jajek i duzo pije [...]

I teraz się nasuwa pytanie do każdego z tych trzech rodzajow budowy ciała z tego co czytałem jest preferowana inna dieta i inny trening , po przeczytaniu tych artykułów wychodzi na to , że ani moja dieat ani trening nie są dobre .

[...] patrz nawet na te ogólnikowe podziały. Obserwuj swój organizm i działaj. Zalewa? Obetnij węgle Libido spada? Podbij tłuszcze,dbaj o dobre proporcje. Mięśnie nie rosną? Podbij białko ...itd. Tak naprawdę żadne kalkulatory nie są potrzebne.Mogą oczywiście w jakiś sposób nakierować ciebie na dobrą drogę,aczkolwiek empiryzm jest podstawą sukcesu.

krzych666- Dobre są Twoje spostrzeżenia :) U mnie 2/3 bądź minimalnie więcej. A co do tematu ,to uważam ,że nie jest bez sensu ,bo też się kiedyś nad tym zastanawiałem dlaczego kumpel robił 45 na ręke tylko pare razy ,jak 90 to wyciska bez problemu. Good topic :)

hmmmm! Biniu może ty jesteś specjalistą,ale mam pytanie w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy [...]

Acha. no i co do Aikido dziś to tak naprawdę ustawiam je między Jogą a Tai chi. Niestety prawda jest brutalna i nikomu z osób , które trenowały tylko aikido nie wróże pomyślności na dzisiejszej ulicy. I to chyba dobre podsumowanie tej całej dyskusji.

jesli chodzi o funkcję jaką Pan sprawuje w olimpie to jest tu dla nas obojętna, poprostu reprezentuje Pan olimp i uważam że to Pan powinien zadzwonić do warszawy i się zapytać i podać na forum, chyba że kiepsku Panu placą i nie zależy Panu na wizerunku firmy i uważa pan ze jest Pan "tylko konsultantem...", ale dla nas Pan reprezentuje [...]